Gdzie szukać pomocy?

Jeśli dostrzegasz symptomy depresji u siebie lub innej osoby, nie bój się szukać pomocy! Pamiętaj, że depresja to poważna choroba i w niektórych przypadkach może prowadzić nawet do śmierci. Pomocy można szukać na różne sposoby. Jeśli nie chcesz korzystać ze spotkania, możesz wykonać telefon, a nawet porozmawiać na czacie. Poniżej przedstawiamy pomocną listę: 

KOMUNIKATORY (CZATY NA ŻYWO)

GDYŃSKA INFOLINIA I CZAT DLA MŁODZIEŻY:

Czat dla młodzieży: https://coucb.pl 
Telefon zaufania dla młodzieży: 585 00 88 85 – dyżur od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00 – 20:00

OGÓLNOPOLSKI CZAT ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY:

Anonimowy Dziecięcy Czat Zaufania Rzecznika Praw Dziecka dostępny na stronie: https://brpd.gov.pl/sos-czat/. 

POMOC TELEFONICZNA:

CAŁODOBOWE WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE W GDYNI: 

Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia: 58 622 22 22

Telefon zaufania – dla osób które znalazły się w trudnej sytuacji i potrzebują natychmiastowego interwencyjnego wsparcia.
Telefon Zaufania: (22) 621 35 37
Telefon Interwencyjny: 600 070 717

.

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111
Czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę.
.
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: 800 12 12 12

.

Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych: 116 123.

.
ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania: (22) 484 88 01
Dyżury psychologów ITAKA: 
poniedziałek 15.00 – 20.00
wtorek 15:00 – 20:00
środa 10.00 – 15.00
piątek 10.00 – 15.00
niedziela 15:00 – 20:00

Dyżury psychiatrów ITAKA:
czwartek 16:00 – 21:00
piątek 15.00 – 20.00
.
Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna: 22 425 98 48
Czynny od poniedziałku do piątku od 17:00 do 20:00, a w soboty od 15:00 do 17:00.
.

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji: (22) 594 91 00
Czynny w każdą środę i czwartek od 17.00 do 19.00.

POMOC STACJONARNA: 

Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia w Gdyni: ul. Biskupa Dominika 25, Gdynia, tel. 58 622 22 22. Pomoc całodobowa.

Lista szpitali psychiatrycznych: https://pacjent.gov.pl/system-opieki-zdrowotnej/szpitale-psychiatryczne-i-rzecznicy. 

Wyszukiwarka aktualnych informacji o ośrodkach ochrony zdrowia/zakładów opieki zdrowotnej, w tym specjalistycznych Poradni Zdrowia Psychicznego oraz Centrów Zdrowia Psychicznego, gdzie można skonsultować się z lekarzem psychiatrą i otrzymać kompleksową pomoc w wypadku podejrzenia depresji: https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/PrzychodnieSpecjalistyczne.

Lista Ośrodków Interwencji Kryzysowej w Polsce (znaleziona na stronie Stowarzyszenia Aktywnie Przeciwko Depresji) http://www.oik.org.pl/.