Dobrze, że jesteś! Pobierz i udostępnij innym:
Jakie są najważniejsze dane dotyczące depresji? Co mówić, a czego absolutnie nie mówić osobie z symptomami depresji? Po czym poznać, że ktoś może być chory? Na te i inne pytania przygotowaliśmy odpowiedzi w formie przyjaznych w odbiorze infografik. Pobierz je i udostępnij! Twoje zaangażowanie może uratować czyjeś zdrowie lub życie.
Poniżej zamieszczamy zestaw sześciu infografik w jakości dostosowanej do użytku w internecie. Przygotowaliśmy je także w wersji do druku w formatach B1 i A2 – można je pobrać z dysku, dostępnego pod adresem: https://bit.ly/3mk32An.
Zachęcamy do pobierania i jak najszerszego udostępniania. Infografiki to także znakomity materiał do pracy z uczniami – można o nich rozmawiać na lekcji, można wywiesić je na szkolnych korytarzach czy opublikować w szkolnych kanałach informacyjnych.
1. Depresja w liczbach: poznaj najważniejsze fakty na temat depresji. Pobierz infografikę.
2. Depresja to choroba, a nie gorszy dzień. Zobacz, dlaczego nie wolno jej bagatelizować. Pobierz materiał.
3. Jakie są konsekwencje nieleczonej depresji? Zobacz, to naprawdę poważne sytuacje. Pobierz infografikę.
4. Kiedy udać się do specjalisty? Zobacz, co powinno nas zaniepokoić. Nie warto zwlekać z udaniem się po pomoc. Pobierz infografikę.
5. Czego nie mówić osobie w depresji? A co powiedzieć, aby mądrze ją wesprzeć? Pobierz infografikę.
6. Jak zapobiegać depresji? Co możemy zrobić, aby uniknąć lub zminimalizować ryzyko obniżenia nastroju lub zachorowania na depresję? Pobierz infografikę.
Podejrzewasz depresję u dorosłego?
Wykonaj anonimowy test symptomów depresji oparty o Skalę Depresji Becka. To podstawowy test służący do autodiagnozy.
Podejrzewasz depresję u dziecka lub nastolatka?
W wieku dziecięcym i nastoletnim łatwo pomylić depresję z buntem czy tzw. złym zachowaniem. Wykonaj test i zareaguj jak najwcześniej.
Przeczytaj artykuł eksperta:
Poznaj zachowania wspierające osoby w depresji i dowiedz się, jakich zachowań unikać.